На состояние здоровья влияет не только пища и её качество, но и то, в каком положении человек завтракает, обедает и ужинает. Традиция есть сидя насчитывает несколько тысячелетий. Современные исследователи подтверждают – наши предки, садясь за стол для трапезы, делали абсолютно правильно. Мода же на перекус на бегу или популярные фуршеты пагубно сказывается на состоянии человеческого организма. Приятного аппетита! Старая присказка о том, что стоя больше влезет, не лишена оснований. В сидячем положении кишечник сдавливает снизу желудок и уменьшает его объём...

Всем привет! Знаете, сейчас стоит жаркая погода и, казалось бы, проблем с избыточным аппетитом быть не должно. Пьешь себе водичку и ешь что-то легкое... Но как бы не так! Уже человека три за одну только первую половину дня пожаловались мне, что не могут побороть тягу к «тяжелой» пище: жирной, углеводной, плотной, желательно соленой. Как будто сейчас зима и тело требует дополнительного обогрева. Что это? Скорее всего, стресс и тревожность. Но и гормональную разбалансировку никто не отменял - она наблюдается у 98 опрошенных из 100...