Говорят, счастье обрести очень просто. Надо просто отпустить прошлое, не переживать за будущее и начать наслаждаться настоящим моментом, даже если в нем и нет поводов для радости. Звучит просто, но проживать каждый миг своей жизни в полной осознанности не так-то и легко. У нас настолько много автоматизмов, что мы должны усилием воли тренировать навык быть здесь и сейчас. Автоматизмы — это же не только привычные действия, ритуалы, из которых состоит каждый наш день. Это же еще сформировавшиеся паттерны поведения, способы реагирования, манера коммуникации...

Почему жить прошлым интереснее, чем жить настоящим. Потому что в прошлом всё уже случилось. Там не нужно выбирать, сомневаться, брать ответственность. В прошлом можно быть героем, жертвой или наблюдателем — кем угодно, кроме живого участника. Прошлое безопасно: оно как сериал, где ты уже знаешь финал. Там можно пересматривать сцены, искать скрытый смысл, спорить с самим собой — «а вот если бы я тогда…». Настоящее не даёт таких привилегий: оно требует реакции. Надо что-то сказать, сделать, почувствовать. А это — больно, неловко, неидеально. В прошлом нас никто не видит, кроме нас самих. В нём...