Мы так часто слышим фразу «гулять на свежем воздухе полезно», что решили выяснить, действительно ли это так. В общем, мы разобрались — правда полезно. В этом материале вы найдёте пять тому подтверждений. Почему полезно гулять спросите вы?А я вам отвечу! 1. Прогулки укрепляют иммунитет. В Японии уже долгое время существует метод, который не только помогает избавиться от стресса, но и имеет положительное воздействие на иммунную систему. Называется он Shinrin-yoku (синрин-йоку), или forest bathing — дословный перевод «купание среди лесов»...

Для нашей жизни кислород является жизненно важным элементом. Именно поэтому так часто мамы отправляли нас в детстве подышать свежим воздухом. С возрастом мы все реже бываем на улице, ограничиваясь походами на работу или за покупками. А ведь гулянья на свежем воздухе очень полезны для человеческого здоровья! Почему? Давайте разбираться. В чем польза Ежедневно мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями, причинами которых являются современный ритм жизни и бытовые проблемы. О своем здоровье вообще не задумываемся до определенных моментов, а ведь сохранить его довольно легко...