Наверное, это упражнение нужно всем. Конечно, не будет такого сильного эффекта для красоты и здоровья физического тела, как если бы это было нечто иное, например, хорошая практика на пресс, но такое легкое и простое упражнение также принесет свои плоды и поможет проснуться не только вам, но и ещё одной важной части вашего физического тела, а именно пищеварению, ведь с утра оно бывает не всегда "в хорошем расположении духа" и его также нужно поддержать. Почему стоит попробовать это упражнение? Как и зачем его делать? Давайте посмотрим...

Иногда бывает такое состояние от долгое работы, что хочется только спать и ничего больше, ни думать, ни концентрироваться ни на чем не очень хочется. И тут большую помощь, чтобы повысить когнитивные способности могут оказать наши руки. Очень часто есть много зарядок для рук, которые стимулируют работу головы в плане "надо подумать", "нужно найти идею". Если дома находишься, то тут проще: я обычно, чтобы думать ложусь на спину и ноги поднимаю вверх. Насколько я помню, некоторые художники писали свои...