Есть сахар можно, но немножко Когда речь заходит о питании, сахар — это враг, с которым нужно бороться. Он считается одной из главных причин таких заболеваний, как ожирение, диабет и проблемы с сердцем. Вызывает гиперактивность и кариес. Вот некоторые аргументы, которые приводят противники повсеместного присутствия сахара в нашем рационе. Многие исследователи до сих пор сомневаются в том, что сахар наносит вред нашему организму. Мало кто из них поддерживает мнение о том, что сахар является единственной причиной разных заболеваний, в которых его обвиняют...

Убийца вашей мотивации, виновник расстройств пищевого поведения, ухудшения памяти и концентрации внимания, нестабильного эмоционального состояния, диабета и других проблем со здоровьем. Всем здравствуйте, и это 4-ая статья, посвященная ошибкам в питании. Предыдущие части про воду, жиры и свежую еду читайте выше в канале. Кажется, что многие уже знают про сахар, что он приводит к набору лишнего веса, диабету и куче других проблем. Но все равно продолжают его есть в том или ином виде даже об этом не зная...