Есть сахар можно, но немножко Когда речь заходит о питании, сахар — это враг, с которым нужно бороться. Он считается одной из главных причин таких заболеваний, как ожирение, диабет и проблемы с сердцем. Вызывает гиперактивность и кариес. Вот некоторые аргументы, которые приводят противники повсеместного присутствия сахара в нашем рационе. Многие исследователи до сих пор сомневаются в том, что сахар наносит вред нашему организму. Мало кто из них поддерживает мнение о том, что сахар является единственной причиной разных заболеваний, в которых его обвиняют...

Последнее время можно услышать много утверждений о вреде сахара и пользе его исключения из рациона. Но так ли это на самом деле? Ведь сахар в том или ином виде присутствует в большинстве продуктов. Издавна человек потребляет его, пусть не в чистом, привычном нам виде. Он поступает в организм с пищей - это фрукты, ягоды, плоды, пчелиный мёд. Со временем человек научился выделять сахар, из продуктов содержащих его в большом количестве. Какой сахар бывает - это тростниковый, кленовый, свекольный. Их можно спокойно найти в продаже...