В нутрициологии, гастроэнтерологии и превентивной медицине 2026 года обычный репчатый лук рассматривается как один из самых мощных и доступных суперфудов. Этот овощ содержит уникальный концентрат сероорганических соединений, биофлавоноидов и пребиотических волокон, которые способны комплексно перезапустить метаболизм. Ученые доказали: ежедневное присутствие лука в рационе оказывает системное терапевтическое действие на сосудистую стенку, кишечный микробиом и углеводный обмен. Однако из-за высокой...