Если вы один тех людей, кто следует популярному правилу о том, что для сохранения и укрепления здоровья надо проходить в день не менее 10000 шагов, то, возможно. задавались вопросом: «Откуда взялось это правило и почему шагов должно быть именно 10000? На каких-таких научных данных оно основано?» На самом деле происхождение принципа поддержания здоровья "10 000 шагов" вовсе не научное, а чисто маркетинговое. История его возникновения уходит корнями в 1965 год, когда японская компания Yamasa изобрела...

Вы знаете, меня очень часто спрашивают, а как правильно ходить те самые 10000 шагов? Как бы мне этого ни хотелось, но у меня физически нет возможности сутками напролет мониторить комментарии в Дзен, поэтому нет-нет, да и проскочит ответ какого-то "профессионала", изучавшего физиологию или же человека, чей богатый жизненный опыт подкреплён собственным результатом и вопрошающий, не дождавшись моего комментария, получает вот такой вот совет.👇 Да потому что внутри каждого из нас живёт маленький перфекционист,...