Панические атаки (прежнее название — симпато-адреналовые вегетативные кризы, или психовегетативный синдром) – это результат резкого выброса в кровь особых веществ — катехоламинов, производимых эндокринными железами – надпочечниками. Основной из катехоламинов – адреналин — широко известен, как «гормон страха». Поэтому панической атаке почти всегда сопутствует страх. Если самому здоровому, крепкому, уравновешенному и флегматично настроенному человеку ввести шприцом адреналин, то у него разовьются симптомы типичной панической атаки...

Паническая атака всегда приходит внезапно. Сердце начинает биться так, будто сейчас разорвётся грудная клетка. Воздуха не хватает. Руки немеют. В голове — одна мысль: «Я умираю» или «Я схожу с ума». И в этот момент взрослый человек, с образованием, опытом, ответственностью, вдруг превращается во внутреннего ребёнка, который не выдерживает. Паническая атака — это не слабость. Это крик нервной системы, которая слишком долго жила в режиме: «Терпи», «Соберись», «Не будь таким», «Не чувствуй». С точки...