Весной многие замечают неприятную вещь: стали больше двигаться, гулять, кататься на велосипедах, а суставы начали «хрустеть», тянуть, ныть… У кого-то появляется скованность по утрам. У кого-то — неприятные ощущения при подъеме и спуске по лестнице. И это не случайность. По наблюдениям специалистов, именно в период резкого увеличения активности чаще всего появляются первые сигналы перегрузки суставов. Зимой тело работает в более “спокойном режиме”, мы меньше двигаемся, мышцы становятся слабее, а суставы — менее активными...

Представьте себе утро. Вы открываете глаза, но вместо того чтобы бодро встать с кровати, вы боитесь сделать первое движение. Колено «заклинило», плечо ноет, а пальцы на руках кажутся чужими и распухшими. Знакомо? Если вы хотя бы раз испытывали это, то знаете: боль в суставах - это не просто неприятный симптом. Это сигнал SOS, который наша опорно-двигательная система отправляет мозгу. По данным клинических наблюдений, на боли в суставах в течение жизни жаловались почти 40% взрослых россиян, а каждый четвертый сталкивался с припухлостью суставов...