Суставы не болят внезапно. Хрящ стирается годами, незаметно. Когда появляется боль, изменения уже далеко зашли. А внимание к суставам нужно задолго до первого хруста и первой ноющей боли. Сустав — это место соединения двух костей. Их покрывает хрящ — гладкая упругая ткань, которая работает как амортизатор. Внутри сустава — синовиальная жидкость, естественная смазка. Всё это окружено капсулой, связками и мышцами. Что происходит с годами: Проблема в том, что хрящ почти не имеет нервных окончаний. Поэтому он может разрушаться годами — без единого сигнала боли...

Раньше проблемы с суставами многие связывали только со старостью. Казалось, что колени, поясница или плечи начинают болеть где-то после 60 лет, и это просто естественная часть возраста. Но сейчас всё изменилось. Всё чаще на дискомфорт в суставах жалуются люди, которым едва за 30 или 40. Кто-то чувствует хруст в коленях после подъёма по лестнице. Кто-то замечает тяжесть в пояснице уже утром. У других начинают болеть плечи, шея или кисти даже без серьёзной физической нагрузки. И самое странное — многие считают это нормой...