Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...

95% населения хотя бы раз в жизни испытывали проблемы со сном. 20-48% людей имеют признаки острой или хронической бессонницы, и половина из них расценивает это как существенную проблему. Около 10% городских жителей страдают от хронического нарушения сна… Бессонница — самая распространенная сомнологическая проблема. А еще это проблема, которую во многих случаях лечат неправильно. Может, именно потому она столь часто и встречается. Так что такое бессонница? Нарушение сна считается бессонницей, если...