Бывает, что мы начинаем испытывать раздражение или негодование по отношению к ситуации, человеку или к окружающему миру в целом, и есть ряд причин, почему это может происходить: ☑️Стресс и перегрузка: Постоянное напряжение и перегрузка работой, обязанностями или эмоциональными проблемами могут привести к негативным эмоциям и раздражению. ☑️Неудовлетворенность: Неудовлетворенность собой, своей жизнью или отношениями может вызывать чувство раздражения и негодования. ☑️Недостаток сна и отдыха: Недостаток...

Пишу это прежде всего как напоминание самому себе... Но хочется верить, что мой способ и тебе чем-то поможет. Так уж повелось, что с детства я мог по целому дню, что называется "переживать по мелочам". Во взрослой жизни это тоже никуда не ушло, только нервы стали слабее, а стрессовых ситуаций больше... Помимо переживаний добавилась еще и агрессия, раздражительность, плохое настроение. И конечно же закономерный итог: периодическая тахикардия, расшатанные нервы, уйма потерянных дней и сорванных дедлайнов...