Статья объёмная, рекомендую пользоваться оглавлением. Важно: эта статья носит исключительно ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию врача (невролога/ортопеда/вертебролога) и индивидуальную диагностику. Лишний вес и боль в пояснице это закономерная реакция поясничного отдела позвоночника на перегрузку. Механизмы воздействия лишнего веса на поясничный отдел Межпозвонковые диски — это “амортизаторы” между позвонками. При наборе веса возрастает осевая нагрузка (давление сверху вниз),...

Каждый год в декабре повторяется один и тот же сценарий. Вокруг огни, ожидание праздника, планы на длинные выходные. А внутри – усталость, напряжение и ощущение, что сил уже не осталось. Врачи это хорошо...