Кажется, весь день провели дома с ребёнком, а к вечеру спина болит так, будто отработали полноценную смену на ногах. Тянет поясницу, плечи становятся тяжёлыми, шея затекает. И даже после сна напряжение не всегда проходит. Дело в том, что уход за маленьким ребёнком связан с постоянной физической нагрузкой. Причём мышцы устают не только от веса малыша, но и от повторяющихся движений, неудобных положений и недостатка полноценного восстановления. Разбираемся, что происходит с осанкой после родов, почему возникает боль и как массаж и TECAR-терапия могут помочь молодой маме...

Когда человек просыпается утром, вместо бодрости ощущает тупую, сковывающую боль в пояснице, а встать с кровати удается с трудом и необходимостью несколько минут «расхаживаться», первая мысль обычно сводится к качеству матраса. Мы думаем, что спальное место слишком мягкое или, наоборот, жесткое, виним сквозняк или неудачную поза во сне. Однако современная неврология, ортопедия и вертебрология предупреждают: если утренняя скованность и боль в пояснице повторяются регулярно, дело далеко не всегда в матрасе...