Вы просыпаетесь. Ещё не открыли глаза, но спина уже напоминает о себе. Как будто всю ночь вы не на матрасе лежали, а разгружали вагоны с цементом. Хочется перевернуться на другой бок, но мышцы не слушаются. А когда пытаетесь сесть – прострел или тупая ноющая боль в пояснице, между лопатками или в крестце. И так почти каждое утро. Самое обидное: днём всё проходит. Вы встаёте, расходитесь, и к обеду спина почти не беспокоит. А на следующее утро – снова. Знакомая картина? После 40 лет это становится настолько обычным делом, что многие просто пожимают плечами: «Старость, что поделать»...

Женщины после 40 совершают одну ошибку, из-за которой позвоночник стареет быстрее «Наверное, возраст». Именно так многие женщины после 40 объясняют себе боль в пояснице, тяжесть в шее, постоянную усталость и ощущение, будто тело стало «не таким». Сначала начинает тянуть спину после сна. Потом становится тяжело долго сидеть или ходить. Появляется напряжение между лопаток, хруст в шее, усталость в ногах и ощущение, что организм восстанавливается уже совсем не так, как раньше. И большинство уверено: это нормально...