Запор — наиболее распространенное нарушение работы кишечника. Это задержка стула (вплоть до полного его отсутствия дольше 3-х дней), дискомфорт в животе, болезненность при дефекации и необходимость натуживания в процессе. Статистика говорит, что с проблемой регулярно или постоянно сталкиваются до 70% людей пожилого возраста и до 30 — детей. Почему возникает запор и что делать, чтобы его избежать? Обсуждаем с к. м. н., гастроэнтерологом Кунцевского центра Evolutis clinic Татьяной Владимировной Лучениновой...

Как с ними бороться? Запором считается состояние, когда опорожнение кишечника происходит реже, чем один раз в 2 дня. и сопровождается неприятными распирающими ощущениями в кишечнике и ощущением тяжести в животе. Не стоит запускать этот процесс, так как может начаться интоксикация, появиться слабость, головная боль. причины запора 1. Недостаточное употребление жидкости. Старайтесь не пить чай, он крепит. Пейте соки с мякотью и воду. Тёплую воду пейте с утра натощак, 2 стакана...