Анатомическая формула строения сустава включает в себя мышцы, связки, которые отвечают за выработку суставной жидкости. То есть выработка достаточного количества суставной жидкости («смазки» сустава) зависит от активной работы мышц и связок самого сустава. Работают мышцы – сустав «смазывается». Не работают – связки сохнут. При длительном покое снижается продвижение жидкости в этих межклеточных пространствах сухожилий и мышц. Те, в свою очередь, временно как бы высыхают, обезвоживаются. Поэтому первые движения после нахождения в одной позе вызывают своеобразный хруст...

Суставы могут хрустеть не только у взрослого человека, но и вполне молодого и активного. Причин такого проявления может быть несколько. Одной из причин считается хруст из-за изнашиваемости хрящевой ткани, но это далеко не единственный фактор. Например, суставы могут неприятно хрустеть при постоянных занятиях спортом и активном образе жизни. Если говорить про необычные причины хруста, то стоит отметить процесс кавитации, когда находящаяся внутри сустава жидкость насыщается кислородом. В процессе движения суставы смещаются, что резко внутренний увеличивает объем...