Все мы знаем, что человек должен выпивать достаточное количество воды ежедневно. Нам твердят об этом врачи и диетологи, журналы о правильном питании, адепты здорового образа жизни. Однако во всех этих призывах на первый план выходит скорее «надо», а не «почему». KitchenMag решил выяснить, почему же так важно ежедневно пить достаточное количество сырой воды. Мы выбрали для вас причины, которые не оставят сомнений, нужно ли включить в свой рацион больше жидкости. Как правильно пить воду? 1. Вода – источник энергии Вода является наиболее важным источником энергии в нашем организме...

Знаю, что нужно пить воду, но почему-то так и не получается С самого утра вы торопитесь — душ, завтрак на бегу, кофе в термокружке и дорога на работу. До обеда — совещания, звонки, перекус между делом. Вдруг, сделав глоток чая, понимаете: за день в рот не брали ни капли воды. «После обеда выпью», — мелькает мысль, но снова не выходит. Вечером вы чувствуете сухость во рту и лёгкую усталость, будто батарейка подсела. Наливаете стакан воды, делаете пару глотков и обещаете себе: «Завтра начну пить нормально»...