Менять свои привычки очень не просто и не всегда получается с первого раза, но это вовсе не значит, что сто́ит останавливаться. Меня зовут Мария, мне 32 года и сейчас я меняю себя, свои привычки, свое питание, свою жизнь. Ищу новые идеи и вдохновение. Хочу встать на более здоровый и правильный путь и постараться исправить, то что уже испортила. Весной я начала активно худеть на кето и интервальном голодании и за 4 месяца без труда скинула 10 кг. О чем подробно рассказывала в своем 👉Телеграм-канале👈 и тут в Дзене...

Разбирает эндокринолог. Наше тело более чем наполовину состоит из воды. Она необходима для всех биохимических процессов, протекающих в организме. Вода поставляет питательные вещества и удаляет отходы нашей жизнедеятельности. Ежедневное потребление воды должно быть сбалансировано с ее потерями для поддержания баланса жидкости в организме. В общем, вода – это важно. Как и ее правильное употребление. Sports.ru попросил разобрать главные мифы о воде Ольгу Авчинникову, врача-эндокринолога, члена Европейской ассоциации эндокринологов и Международной федерации по лечению ожирения...