Боль в спине: главные причины и реальные способы снизить риск Боль в спине знакома почти каждому, но мало кто задумывается, что именно провоцирует дискомфорт. Эксперт по реабилитации Владимир Бондаренко объясняет, почему даже простые движения могут стать причиной проблем, и делится советами, как сохранить здоровье позвоночника без сложных ограничений. В материале - разбор типичных ошибок и рекомендации, которые помогут избежать хронических болей. Фотография: Peterburg2.ru Боль в спине - тема, которая волнует не только тех, кто много работает физически...

Вы лечите спину годами. Мази, уколы, массажи, остеопаты, мануальные терапевты, дорогие ортопедические подушки и матрасы. Вы знаете наизусть, где у вас позвонки, что такое защемление, как звучит хруст при повороте. Вы тратите на спину кучу денег и времени, но она всё равно ноет. Особенно в конце рабочего дня. Особенно после разговора с мужем. Особенно когда наваливаются проблемы. Врачи говорят: остеохондроз, сколиоз, протрузии, грыжи. Назначают лечение. На неделю становится легче, а потом всё возвращается...