Казалось бы всё просто - большое количество еды провоцирует набор веса. Но всегда ли всё зависит от физиологических причин. Ведь, если бы всё было так просто, то диеты действовали безотказно и стабильно. Но почему же тогда так много форумов с безуспешными попытками похудеть Прислушайтесь к своему организму, и возможно вы обнаружите у себя психологические барьеры на пути к похудению. 1. Страх. Вес растёт если вам нужно совершить важный шаг. Внутри царит страх и неуверенность. Вы оттягиваете судьбоносный момент...

Вы замечали: в двадцать лет можно было налопаться пельменей в три часа ночи, завалитьcя спать и проснуться с плоским животом. А в сорок просто посмотрел на пирожное — и бок навис над ремнем. Знакомая история? Я слышу это от каждого второго, кому за тридцать пять. «Раньше я ела все подряд и была стройной, а теперь вроде и ем меньше, а вес ползет вверх. И сбросить — хоть убейся, килограммы уходят с диким скрипом, а потом возвращаются с друзьями». Народ начинает винить щитовидку, гормоны, плохую экологию, сидячую работу...