Девочки, знакомая ситуация: вы кормили грудью, худели или держали вес, а как только завершили ГВ — стрелка весов поползла вверх или застыла как вкопанная? 🤯 Это не «предательство организма», а закономерная физика. Давайте разберем 5 главных причин, чтобы перестать винить себя и начать действовать с умом. Во время лактации ваш организм работал как небольшая ТЭЦ, сжигая до 500–800 ккал в день только на молоко. После отлучения этот «расходник» исчез. Если вы продолжаете есть в том же объеме — возникает профицит...

Вы едите пять раз в день, пьёте желчегонные, но весы упрямо показывают 50 кг — и так по кругу? Давайте разбираться, почему так происходит. Ситуация, описанная читательницей, знакома многим: курс препаратов для печени и желчного пузыря даёт временную прибавку в весе и улучшение аппетита, а после его окончания всё возвращается на круги своя — плюс горечь по утрам. Разберём, какие механизмы стоят за этим маятником, и какие шаги помогут разобраться в ситуации окончательно. Многие привыкли думать, что желчь нужна только для переваривания жиров...