Всем привет. Наверное, все слышали, что если бросить курить, то наберёшь вес. Большинство курильщиков этого жутко боятся и это является дополнительной причиной, чтобы не бросать. Забегая вперёд, скажу, отчасти это так, но только отчасти. При желанье этот вес согнать довольно-таки легко. И набор веса, не остановит тех, кто по-настоящему хочет изменить свою жизнь и бросить курить. Говорю это не понаслышке, я сам бросал и сам поправился, подробнее в этой статье. Те, кто бросает курить, зачастую читают...

Многие люди хотят избавиться от курения, но останавливает страх, что вырастет вес. Этот страх вполне обоснован. Довольно часто люди жалуются,  что бросив, курить набрали 10, а то и 20 кг лишнего веса. Почему так происходит и можно ли этого избежать? Для начала давайте разберёмся, почему люди курят? У курения есть много плюсов: Что даёт сигарета: спокойствие, продуктивность, коммуникабельность. Это важные вещи. Бросая  курить, вы больше нервничаете, хуже работаете, страдает общение. Согласны? Вы готовы к таким потерям? Вы же врач! Скажете вы...