Если вы набираете вес и не понимаете, почему, это удобное руководство может всё прояснить. Вы придерживаетесь здорового питания, усердно тренируетесь и следите за потреблением калорий — но ваш вес, похоже, не меняется. На самом деле, он может даже увеличиваться. К этому моменту вы, вероятно, думаете: «Я продолжаю набирать вес, хотя ем мало, так в чём же дело?» Даже если вы всё делаете «правильно», всё равно могут быть факторы, о которых вы можете не знать, но которые приводят к набору веса. Если вы набираете вес и не понимаете, почему, это удобное руководство может всё прояснить...

Нет ничего более обидного, чем встать на весы после пары недель тяжелой работы, проделанной для того чтобы потерять несколько килограмм, и увидеть, что вес увеличился. Этот опыт, на самом деле, довольно распространен, но чем он вызван? Есть несколько причин, почему вы можете набирать вес, когда пытаетесь его сбросить. Знание этих причин и исправление их могут помочь вам вернуться на правильный путь, чтобы увидеть результаты, к которым вы стремитесь. ПИТАНИЕ, НЕСООТВЕТСТВУЮЩЕЕ НАГРУЗКАМ Есть...