Вы когда-нибудь ощущали, что сердце словно хочет вырваться из груди? Когда оно бьётся быстрее, чем обычно, мысли путаются, дыхание сбивается, а лёгкая тревога постепенно перерастает в панику. Это состояние знакомо многим — и оно называется учащённым сердцебиением, или тахикардией. Чтобы правильно реагировать, важно понимать, что происходит с вашим сердцем и как помочь себе безопасно, не прибегая сразу к медикаментам. Пульс — это ритмичные волны, которые вы чувствуете на запястье или шее, когда кровь выбрасывается из сердца в артерии...

Иногда тревога появляется там, где всё внешне спокойно.День ничем не отличается от других: привычные маршруты, знакомые люди, обычные дела. Но вдруг какая-то деталь меняется: сосед не поздоровался, водитель такси отменил поездку, вызвал начальник Обычные ситуации, но сердце почему-то начинает биться чаще. Дыхание сбивается, мысли срываются с цепи. Будто рядом возник невидимый собеседник, который шепчет: «А вдруг не получится? А если я ошибусь? А если я выбрал не тот путь?» Тревога приходит как незваный гость: без стука, без приглашения, садится рядом и начинает диктовать правила...