Когда на улице плохая погода, то выходить из дома не хочется совсем. Но, бег во время дождя пойдет Вам только на пользу. И сейчас я расскажу Вам почему. Итак, 1. Когда на улице дождь, наша скорость больше. Если стоит жаркая погода и мы вышли на пробежку, то активно начинает выделяться пот, чтобы охладить наше тело. А если еще и влажность повышенная, то процесс тренировки идет со скрипом. В итоге, страдает производительность – бежать становится тяжелее, а пульс повышается выше чем надо. А дождь вполне...

Привет всем! Сегодня обычное утро, на улице снова дождь. Единственное чем дождь напрягает меня, что нельзя гулять по улице. Но , а ты начинаешь заниматься самоедством, что снова просидела , а шагов так и не нашагала.😢 Лето у нас короткое на ДВ, а вот зима длинная и очень холодная, а ещё тротуары и дорожки накатанные — чтобы не упасть ходить надо осторожно. Ездить куда-то в лес или парк гулять не получается. Морозы стоят сильные , пока машину заведешь, она всю зиму без гаража стоит на улице...