Проснулись. Открыли глаза. Но вставать не хочется. Тело тяжёлое. Двигаться не тянет. Мысли медленные. И внутри мысль: “Я просто ленюсь…” Но в большинстве случаев это не лень. Особенно после 45–50 лет. Сценарий почти одинаковый: 👉 будто тело “не включается” Утро — это не просто “проснулся”. Это момент, когда: И если этого не происходит — появляется ощущение “торможения”. Если ночью было напряжение (даже незаметное): 👉 утром нет ощущения лёгкости Организм должен плавно перейти в активное состояние...