Сушка тела - это процесс, который позволяет избавиться от лишнего жира и сделать мышцы более заметными и рельефными. Для этого нужно не только тренироваться, но и правильно питаться. Существует много разных подходов к сушке, но в этой статье мы расскажем о том, как сушиться с помощью силовых упражнений. Условно назовем это: "сушка на силу". Сушка на силу - это такой способ сушки, при котором вы сохраняете или даже увеличиваете свои силовые показатели, то есть способность поднимать большие веса. Это помогает не только сжигать жир, но и защищать мышцы от распада...

Народ, всем привет. Так как зима уже в самом разгаре, у большинства моих друзей и у меня лично полным ходом идет период массонабора, растим мышцы, так сказать, на профиците, жирочек тоже по немного=у прилипает, но стараемся держать на контроле. но извечные вопросы – почему ты поправился, и ты же вроде недавно худел (это они про весенне-летнюю сушку), а сейчас вновь за старое? Ну или банальное – зачем тебе все это – то худеешь, то снова набираешь, может уже просто расслабиться? И сегодня я хочу показать,...