Народ, всем привет. Так как зима уже в самом разгаре, у большинства моих друзей и у меня лично полным ходом идет период массонабора, растим мышцы, так сказать, на профиците, жирочек тоже по немного=у прилипает, но стараемся держать на контроле. но извечные вопросы – почему ты поправился, и ты же вроде недавно худел (это они про весенне-летнюю сушку), а сейчас вновь за старое? Ну или банальное – зачем тебе все это – то худеешь, то снова набираешь, может уже просто расслабиться? И сегодня я хочу показать,...

Здесь все очень просто, если вы будете худеть питаясь углеводами и жирами или выполнять большое количество работы, то такая тактика приведет к определенному увеличению выносливости в тех движениях что вы практикуете. При этом мышцы и силовые показатели будут таять как на дрожжах. Вполне реально на массе жать лежа штангу 120 кг, а на сушке "докатиться" до 60 кг. При этом тело становится дряблым и сморщенным и вы становитесь худым и тщедушным. Никакого тонуса, никакой подтянутости, не говоря уже о спортивном теле...