Возрастная деменция - очень неоднородное понятие. Под неё иногда в одну кучу записывают и болезнь Альцгеймера (болезнь генетической природы - тут никто не виноват, и при наличии этого гена - не застрахован)...

Хорошая ли у вас память и внимание? Это очень частая проблема с которой мы сталкиваемся изо дня в день и даже не замечаем того, что постепенно теряем концентрацию, память, внимание и работоспособность, постоянно все приходится перепроверять и на это уходит большое количество времени или сил. В таком случае мы можем подумать о возможности улучшать наши память, внимание и концентрацию. И конечно это не только могут помочь нам сделать упражнения, но еще и такие практики, как мудры. Знаю, что читателям нравятся мудры, они их часто делают и конечно делятся своим мнением...