Почему зимой так сложно просыпаться по утрам, а днем то и дело клонит подремать? Если вы думали, что это просто лень, то мы спешим вас разубедить – зимней сонливости есть научное объяснение. Расскажем об этом в статье, а заодно дадим рекомендации, как оставаться бодрым и энергичным в холодную пору года! Научное объяснение сонливости Изучением данного вопроса занимались ученые израильского университета Бар-Илана. Исследование было опубликовано в журнале Molecular Cell (ссылку на научную публикацию мы оставим в конце статьи)...

Надеюсь, вы найдете свою причину и решение в этой статье. Чаще всего физиологические и психологические причины сонливости идут рука об руку. 1. Утром не хочется вставать, вечером не хочется ложиться А днем так хочется спать, что засыпаю за монитором. Утром вы хотите валяться в кровати, а вечером кипит бурная деятельность? Может быть, вы "сова"? Возможно. Но также возможно, что у вас трудности с сепарацией. Сепарация - это отделение. Это возможность сказать "нет". Возможность поставить границу "стоп"...