Недавно девушка оставила такой комментарий под моим постом 👇 Суть в том, что перейдя на ПП, но не добавив спорт, ты не похудеешь! Давайте разбираться. Главная ошибка многих девушек — думать, что «ПП» равно «похудение»...

Правильное питание (ПП) всегда казалось мне классной и простой дорогой к здоровью и стройности. В голове крутились образы: вот начну питаться сбалансированно, буду выбирать только самые полезные продукты, считать калории специальным калькулятором, снижу жир в животе, и за месяц — минус 5–10 килограммов. Всё это — без диет с жёсткими рамками, без вреда для здоровья и больших затрат. Дома, бесплатно и рационально: завтрак, обед, ужин — одним словом, всё под контролем. Поначалу так и шло: вес будто таял на глазах...