Лишь заменив вредные продукты на «правильные», можно годами не видеть результата на весах. История читательницы — идеальная иллюстрация главного закона диетологии, который многие упорно игнорируют. Героиня одного из популярных родительских форумов поделилась искренним недоумением: *«Не ем сладкого, не пью газировки, не ем хлеб, только сухари, не ем чипсы. Соусы делаем сами. Что-то за эти 5 лет нифига не похудела»*. Ее пост собрал сотни комментариев, но самый емкий ответ дали врачи и нутрициологи: «Худеют от дефицита калорий, а не от списка полезных продуктов»...

Прежде чем объяснить почему на "Правильно питании" (ПП) не снижают вес, следует упомянуть об демонизации фастфуда, «химии» и др… Думаю, достаточно объемная тема, в которой вряд ли получится затронуть все мифы, связанные с «плохими» продуктами. Часто слышим –«Не ешь это, там сплошная химия». Давайте задумаемся, на самом ли деле химия так вредна как мы думаем? Основная тема моего канала - снижение веса, а это про Рациональное питание, и как правило не про здоровое питание. У многих людей в головах...