Мышцы живота; брюшной пресс - так еще называют спортсмены и физкультурники ту часть своего тела, что находится между грудью и тазом. А в простонародье - это просто живот или пузо. Видели вы когда-нибудь людей с пузом? Как правило, пузики, появившиеся в силу тех или иных обстоятельств, убираются очень тяжело. - Надо качать пресс! - советуют близкие или друзья. Куда там. Порой хватает таких тренировок или диет, максимум, на три четыре дня. И дело здесь не в том, что лень или нет возможностей....

Скованность в мышцах спины, затруднения при движениях телом – признак рефлекторного сокращения мышц и напряжения связок позвоночника. Скованность мышц может кратковременно появляться и у здорового человека. Причиной ее появления могут быть: усталость, последствия интенсивной физической нагрузки, временные недомогания. При появлении постоянной, периодически усиливающейся, скованности в проекции каких-либо отделов позвоночника – шее, пояснице – можно заподозрить нарастание остеохондрозных изменений в этих отделах...