Не можете уснуть в гостях или отеле? В первую ночь на новом месте многие жалуются, что с трудом засыпают, а сон при этом тревожный и неглубокий. Эндокринолог Зухра Павлова в своём блоге объяснила, почему мозг реагирует на незнакомую обстановку. На новом месте в головном мозге активируются нейронные структуры, которые отвечают за настороженность. В области расширенной миндалины запускается цепочка нейронов, которые выделяют нейротензин. Это вещество поддерживает состояние повышенной готовности и мешает организму перейти в глубокие фазы сна...