После 50 я стала замечать на ногтях тонкие вертикальные линии — от основания к свободному краю. На одном пальце они почти незаметны, на другом ноготь выглядит ребристым даже под прозрачным покрытием. Первая мысль — не хватает какого-нибудь витамина. Вторая, после нескольких поисковых запросов, гораздо тревожнее: вдруг это признак серьёзной болезни? На самом деле продольная ребристость ногтей очень часто усиливается с возрастом и сама по себе не означает дефицит. Но ноготь действительно способен отражать некоторые заболевания и нарушения питания...