Салонный маникюр способен скрыть любые внешние несовершенства, но стоит мастеру снять покрытие, как под ним обнаруживаются странные белые точки, продольные бороздки или пугающая ломкость. Большинство из нас привычно списывает это на «неудачную базу», агрессивный гель-лак, нехватку кальция или частую работу с бытовой химией. В ход идут дорогостоящие укрепляющие лаки, ванночки с морской солью и маслами, но ногти продолжают слоиться и менять рельеф. В практике доказательной нутрициологии ногтевая пластина рассматривается как один из самых надежных и честных диагностических экранов...

После 50 я стала замечать на ногтях тонкие вертикальные линии — от основания к свободному краю. На одном пальце они почти незаметны, на другом ноготь выглядит ребристым даже под прозрачным покрытием. Первая мысль — не хватает какого-нибудь витамина. Вторая, после нескольких поисковых запросов, гораздо тревожнее: вдруг это признак серьёзной болезни? На самом деле продольная ребристость ногтей очень часто усиливается с возрастом и сама по себе не означает дефицит. Но ноготь действительно способен отражать некоторые заболевания и нарушения питания...