Часто люди обращают мало внимания на свои тазобедренные суставы. А если и думают про них, то примерно так: "Это же такие мощные суставы, что им может грозить? Вокруг такие толстые и мощные мышцы - например ягодичные, другие мышцы бедра". Действительно, тазобедренные суставы толстые и мощные, хрящевая ткань там достаточно широкая (называется вертлужной губой). Но и она может разрушаться. И разрушается она не просто так, а когда на то есть веские причины. А именно, когда начинают неправильно работать мышцы бедра, потом и связки...

В этой статье обсудим как получить или убрать "ямки" на ягодицах. Я знаю девушек, которым эти ямки нравятся, и столько же девушек хотят от них избавиться. Давайте разберемся...