105 читали · 3 года назад
Как похудеть в ляшках быстро и эффективно
Многие девушки мечтают быстро похудеть именно в ляшках, чтобы влезть в любимые джинсы или в платье. Они прибегают к жестким диетам и изнурительным тренировкам. Уходят ли при этом объемы?
237 читали · 5 лет назад
Сжигаем жир на ляшках!
Весь жир который образуется на частях тела, это злоупотребление теми или иными продуктами, которые содержат в себе очень много углеводов , которые быстро переходят в жировые отложения! Составьте себе свой рацион питания и соблюдайте его! Для начала откажитесь от сладкого, уж точно от сахара, но если Вы жить не можете без него, то можно употреблять мёд пару ложечек , сухофрукты или конфетки на фруктозе , в малом количестве! Свой день начинайте с творога , белкового омлета ,на обед съешьте обязательно...