Полная инструкция как похудеть в ляшках. Структура: 1. Что кушать для уменьшения объема в ляшках 2. Продукты, которые сжигают жир 3. Почему стоит отказаться от жестких диет? 4. Упражнения для похудения в ляшках. 5. Водные процедуры. 6. Домашнее обертывание. Для начала рассмотрим вопрос, который касается причин полноты. Если это нервная или гормональная основа - тогда тут сначала нужны советы врача. Но если с нервами и гормонами все в порядке, тогда основная причина - неправильное питание. 1. Что...

Весь жир который образуется на частях тела, это злоупотребление теми или иными продуктами, которые содержат в себе очень много углеводов , которые быстро переходят в жировые отложения! Составьте себе свой рацион питания и соблюдайте его! Для начала откажитесь от сладкого, уж точно от сахара, но если Вы жить не можете без него, то можно употреблять мёд пару ложечек , сухофрукты или конфетки на фруктозе , в малом количестве! Свой день начинайте с творога , белкового омлета ,на обед съешьте обязательно...