Качественный сон — залог нашего здоровья и хорошего самочувствия. Как оказалось, поза для сна тоже имеет значение. Так, вы можете забыть про проблемы с давлением, если будете соблюдать простое правило, говорят ученые. Если человек спит меньше, чем положено, то организм быстро истощается. Всё начинается с обычной усталости, апатии, перепадов настроения. Потом могут появиться головные боли, проблемы с питанием, потому что, чем меньше мы спим, тем больше едим. Кроме того, могут обостриться хронические болезни, которые удалось взять под контроль...

Всем привет! Очень много вопросов было о пониженном давлении. Откуда оно берется и с чем может быть связано. Давайте попытаемся проанализировать этот процесс. Что такое низкое кровяное давление? На самом деле, некоторые цифры могут быть совершенно здоровыми, а их почему-то считают заниженными. Нормы, насколько я заметила, в разных странах отличаются. Стоит понимать, что норма так или иначе варьируется от человека к человеку: то, что плохо для другого, для вас может быть вполне естественным состоянием...