В настоящее время многие люди уже заметили разницу между состоянием своего тела до и после карантина. Вдобавок к этому, приближается лето и на подготовку к нему осталось мало времени. Почему на карантине постоянно хочется есть? Как не набрать в весе за этот период? Как соблюдать режим? Ответы на эти вопросы будут представлены в данной статье. 1. Небольшая занятость Причиной переедания может стать отсутствие каких-либо занятий. Когда человеку скучно, то скука обычно заедается. Но в сутках 24 часа,...

Вспомните первые дни карантина. Сотни людей планировали заняться тем на что не было время в повседневности: прочитать книги, спортом, генеральной уборкой и т.п. Но, как показывает опыт, реализовать задуманное получается не у всех. Давай посмотрим почему? 1. Кризисная ситуация. Ситуация в которой мы находимся сейчас-кризисная. Наша психика, работает в режиме перенапряжения. Многие внутренние ресурсы, направленны на переработку чувств и эмоций возникающих сегодня. Поэтому на развитие у нас не остаётся энергии...