Голод от еды Вы не задумывались, почему на карантине так хочется есть? Переедание становится нормой жизни, «свет в окошке», уход от реальных стрессовых ситуаций. Мы заедаем свои страхи, переживания, тревоги. Это «голод» ложный и никак не связан с физиологической потребностью организма в пополнении запасов. Ограничение действий приводит к уменьшению разнообразия эмоциональных проявлений. Вступает в силу так называемый «синдром эмоционального голодания», когда наши желания не подпитываются действием...

В настоящее время многие люди уже заметили разницу между состоянием своего тела до и после карантина. Вдобавок к этому, приближается лето и на подготовку к нему осталось мало времени. Почему на карантине постоянно хочется есть? Как не набрать в весе за этот период? Как соблюдать режим? Ответы на эти вопросы будут представлены в данной статье. 1. Небольшая занятость Причиной переедания может стать отсутствие каких-либо занятий. Когда человеку скучно, то скука обычно заедается. Но в сутках 24 часа,...