Вы правильно питаетесь и тренируетесь, но живот остается? Дело не в лени. «Упрямый» жир на животе — это чаще всего висцеральный жир, и его устойчивость объясняется биологией, а не недостатком стараний. Разбираем научные причины и стратегию, которая действительно работает. Жир в области талии — это не просто эстетическая проблема. Это в первую очередь вопрос здоровья. Существует два основных типа: Главная новость: висцеральный жир расщепляется легче, чем подкожный на бедрах и ягодицах, но для этого нужен правильный, системный подход, а не просто голод или сотни скручиваний...