Жир на животе — не просто косметическая проблема. Это один из главных индикаторов здоровья. Он сигнализирует о том, что в организме происходят нарушения — часто скрытые, но опасные. Многие думают: «Я не толстый, просто живот». Но даже у худых людей может быть висцеральный жир — тот, что накапливается вокруг внутренних органов. Он: По данным ВОЗ, обхват талии — лучший предиктор риска смерти, чем общий вес или ИМТ. В этой статье — почему жир упрямо накапливается именно на животе, какие скрытые причины стоят за этим и что реально работает, чтобы избавиться от него...

Для начала узнаем причины, по которым этот триклятый жир образуется: ▫ Мало сна; ▫ Стресс; ▫ Большой процент в рационе быстрых углеводов и насыщенных жиров; ▫ «Обработанная» пища; ▫ Отсутствие физической активности; ▫ Алкоголь; ▫ Нарушение гормонального фона. ⠀ Если кто-то думает, что мол «ну и что? Есть живот и ладно!» Хочу вас расстроить! Жирный живот нарушает работу гормонального фона. В частности у мужчин нарушается работа тестостерона и дигидротестостерона. Повышается кортизол. Помимо этого,...