Всем привет, хорошего дня и отличного настроения! В случае отсутствие физических нагрузок и продолжительного неправильного питания организм формирует запасы внутреннего жира Обязательно нужно знать и иметь ввиду, что излишние отложения жира ведут к такому заболеванию, как #ожирение внутренних органов. Достаточно опасное заболевание, способное отрицательно влиять на здоровье человека. Уменьшение количества висцерального жира помогает не только сократить объем талии, но и нормализует уровень холестерина и инсулина в крови...

Для начала узнаем причины, по которым этот триклятый жир образуется: ▫ Мало сна; ▫ Стресс; ▫ Большой процент в рационе быстрых углеводов и насыщенных жиров; ▫ «Обработанная» пища; ▫ Отсутствие физической активности; ▫ Алкоголь; ▫ Нарушение гормонального фона. ⠀ Если кто-то думает, что мол «ну и что? Есть живот и ладно!» Хочу вас расстроить! Жирный живот нарушает работу гормонального фона. В частности у мужчин нарушается работа тестостерона и дигидротестостерона. Повышается кортизол. Помимо этого,...