Живот — та зона, где жир появляется первым, а уходит последним. Вы активно тренируетесь, следите за питанием, но пресс упорно не показывается. Проблема не всегда в недостатке силы воли — часто это сложная биохимия и физиология вашего организма. Давайте разберемся в механизмах, которые мешают вам достичь цели. Одна из ключевых причин упорного жира в абдоминальной зоне — гормональный дисбаланс, спровоцированный хроническим стрессом. В этом часто виноват гормон кортизол. В норме этот гормон помогает мобилизовать энергию в сложных ситуациях...