3919 читали · 4 года назад
На севере не высыпалась. Чем опасны белые ночи? Переехав в Краснодарский край встаю в 6 утра и чувствую себя бодро
Всю сознательную жизнь я прожила на севере. Переехали мы с берега Белого моря из города Кемь. Это маленький городок в Республике Карелия. Средняя температура в июле достигает 20 градусов тепла. А с августа уже начинаются затяжные дожди и фактически наступает осень. Короткое и прохладное лето считается нормой. Летом в Кеми белые ночи. Они меня всегда выматывали. Говорят, что белые ночи не очень хорошо сказываются на здоровье человека. Ведь для сна нужна темнота, чтобы вырабатывался гормон мелатонин и организм отдыхал...