Многие до сих пор не понимают, как же они будут худеть и при этом себе не отказывать в изобилии любимых блюд?😳 Да, не спорю, звучит абсурдно! Но так воспринимает информации, лишь наш диетический мозг, но не интуиция🤓 И это не волшебство и не самовнушение...

Хватит диет! — именно так думают многие, решая перейти на интуитивное питание. Но часто всё заканчивается набором лишних килограммов. Почему так происходит? Среди множества систем питания именно интуитивное кажется самым заманчивым. Ведь блогеры обещают: ешь, что хочешь, без ограничений — и худей. Красота, правда? Аргумент простой: организм сам знает, что ему нужно, и подскажет тебе, когда и что есть. Но на деле всё не так просто. ✨ Представь девушку, которая всегда старалась похудеть. Вроде и вес был в норме, но ограничения преследовали её постоянно...