Интервальное голодание (оно же периодическое голодание) – это стиль питания, в котором присутствуют определенные промежутки полного либо частичного отказа от пищи. К примеру, часто используются такие схемы, как 16 часов голодания в сутки, либо питание через день. Возможно голодание 3 дня в неделю, но не подряд, конечно. Многие люди применяют сейчас интервальное голодание, вдохновившись сообщениями о возможности решения многих проблем со здоровьем. В период голодания организм переходит в кетогенное состояние, т...

Самый отчаянный крик души: "Почему я не худею на интервальном голодании?" У меня будет еще несколько ответов на последний вопрос.