Добрый день дорогие друзья! Введение в прошлой статье рассказал несколько ошибок из-за которых не растут ваши икры. Надеюсь вы исправились и не тренируетесь правильно! Напомню, я учу вас тренироваться и питаться так, чтобы вам не потребовался тренер! Сегодня я продолжаю рассказывать о важных ошибках в тренировке ваших икр! Ошибки благодаря которым вы не видите прогресс в тренировке ваших икроножных мышц. Использование больших весов. Я уже говорил от том что не нужно использовать большие веса отягощений...

Мне всегда казалось, что усиков у меня нет. Подумаешь, этот невинный пушок на верхней губой (под нижней тоже еле заметен). У меня везде светлые волосы. Ничего особенного. Пока мне не потребовалось сделать фотографию помады в режиме макро. На фотографии я увидела буквально губы в зарослях. Отмахнувшись: "У макросъемки глаза велики", немного отредактировала фотографию и выложила в статью (сейчас эту статью я удалила, не из-за усиков, а так бы оставила вам ссылку, чтобы вы могли изучить суть проблемы)...