Вообще я не очень люблю слово похудеть, мне больше нравится слово "постройнеть/вернуться в форму/восстановить тело" ну в общем вы поняли. Но так как похудеть такое всеми любимое слово, все же приходится применять. Но сейчас не об этом. Сейчас мы поговорим про гормоны... Почему именно про них?! Да потому что именно они управляют нашим самочувствием, если мы не управляем ими, значит они управляют нами... Поэтому давайте знакомиться с нашими гормонами, чтобы хотя бы понимать, что с нами может происходить...

Многие молодые мамы борются с лишним весом так же, как и до беременности. А зря! В похудении после беременности и родов есть свои правила. Моя подруга безуспешно пытается похудеть после рождения дочки, которая появилась на свет четыре месяца назад. Она не ест после шести, почти полностью отказалась от сладостей, начала заниматься танцами, но стрелка весов стоит на месте. Сейчас она весит 74 кг при росте 165 см, хотя до рождения дочки никогда не весила больше 60 кг. Я застала подругу в депрессии и решила ей помочь — обсудила эту тему с врачами и тренерами...